на улюбленій халі, зі шпинатом та грибним соусом.

з сезонним салатом.

ідеально зварені яйця, пікантний схуг і наш улюблений хумус з салатом з нуту.

зі свіжим салатом, авокадо, копченим турецьким чілі та йогуртом.

два яйця приготовлені на пательні
на запашному томатному рагу з тахіною,
свіжою кінзою та халою на грилі
(можна гостру).

шакшука, хумус та арабський салат. Можна з кебабом або креветкою. Подаємо з апельсиновим фрешем або фільтр кавою.

з м'яким яйцем, сезонним салатом та тхіною карі. Готуємо на темному, гречаному хлібі або халі.

з куркою, гливами, цибулею та соусом карі.

з індичкою, сиром сулугуні та гірчичним соусом, подаємо на соусі з червоних томатів.

з авокадо, бобами едамаме, грецьким йогуртом та мандариновий соусом. 

Подаємо з креветками або лососем.

ніжний скрембл, гуакамоле з додавання кінзи, чилі і табаско та лосось домашнього засолу. Прикрашаємо перцем Чилі та паростками молодого горошку.

улюблений салат з зеленню, томатами, печеним гарбузом, гливами та міксом насіння.

ранкове здоров’я з кокосовим маслом на воді або молоці.

з грибною тартуфатою, грибами шимеї та гливами, ідеальним яйцем та томатом на грилі 

Улюблена вівсянка зі смородиновим компоте та мигдалевими пластівцями.
Готуємо на воді або молоці, прикрашаємо ароматним чебрецем.

зі сметаною та ягідним соусом.

з заварним кремом та абрикосовим кюлі.